|
Большой справочник калорийности
Говядина 1 кат.

Пищевая ценность, калорийность и химический состав (витамины, минералы): Наименование показателя | Содержание питательных веществ в 100 граммах продукта |
---|
Калорийность, ккал | 218 | Белки, г | 18.6 | Жиры, г | 16 | Углеводы, г | 0 | Витамин B1 (тиамин), мг | 0.06 | Витамин B12 (кобаламины), мкг | 2.6 | Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0.15 | Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0.5 | Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0.4 | Витамин B9 (фолиевая), мкг | 8.4 | Витамин E (ТЭ), мг | 0.4 | Витамин H (биотин), мкг | 3 | Витамин PP (ниациновый эквивалент), мг | 8.2 | Железо, мг | 2.7 | Йод, мкг | 7.2 | Калий, мг | 326 | Кальций, мг | 9 | Кобальт, мкг | 7 | Магний, мг | 22 | Марганец, мг | 0.035 | Медь, мкг | 182 | Молибден, мкг | 11.6 | Натрий, мг | 65 | Сера, мг | 230 | Фосфор, мг | 188 | Фтор, мкг | 63 | Хлор, мг | 59 | Холин, мг | 70 | Хром, мкг | 8.2 | Цинк, мг | 3.24 |
Вернуться в список продуктов: МЯСО, ПТИЦА И МЯСНЫЕ ПРОДУКТЫ: МЯСО
Следующий продукт: Говядина 2 кат. >
Хотите скидку на программу Детский сад: Питание? Узнайте подробности здесь.
|