18.12.2019
Итак, на повестке дня: «А что будет, если вместо чая и кофе ежедневно пить воду».
Мы постоянно слышим: Нужно пить воду. Чем больше, тем лучше. Вода улучшает здоровье и внешний вид.
А так ли это?
Смельчаков, которые отважились изменить свои привычки и отказаться от чашечки кофе в пользу стакана воды, не так много.
Рассказываем об опыте одного из них и о том, к каким результатам это привело.
«Я проводил над собой эксперимент и в течении месяца (февраль 2015 года) пил только воду и больше ничего. Дмитрий Николаев прав (Прим. ред.: Дмитрий Николаев – известный режиссёр театра, телевидения и радио, который большую часть времени уделял здоровому питанию), синдром отмены действительно присутствует. От запаха чая становилось дурно и очень хотелось сделать хотя бы глоток. Эта реакция дала ясно понять, что по сути все наши привычки в питании действительно только привычки и имеют вполне физиологическую и химическую причину.
Что касается позитивных результатов, то значительно улучшилось состояние организма, в частности кожи (что можно было наблюдать, т.к. органы не сильно чувствуются и проблем с ними и до эксперимента не было). Улучшилось дыхание, стал лучше спать и проще просыпаться. Стало стабильнее и позитивнее настроение, повысилась работоспособность.
В общем, в итоге глубоко принял мудрость йогов, что все, кроме воды – еда, и только вода – питье. Пейте больше воды и будьте здоровы!»
Получается, что все верно.
Мы, команда Программного центра «Помощь образованию», ни в коем случае не хотим, чтобы вы ставили на себе такие жесткие эксперименты, ведь самое главное – это сбалансированное питание.
На нашем сайте в разделе «Технологические карты блюд и питательность» вы можете посмотреть рекомендации и уже составленные технологические карты, учитывающие нормы потребления БЖУ.
Итоги вебинара «Как составить меню-требование: правила и рекомендации»
30.08.2024
Нейросети в кадастре: 4 способа облегчить работу кадастрового инженера
30.08.2024
Составление расписания в колледже: пошаговая инструкция
30.08.2024
Итоги онлайн-разбора «Разбор ошибок при формировании XML-документов, содержащих сведения о зонах, границах и территориях»
29.08.2024
Новая версия программы «Полигон Про» от 27.08.2024 г.
28.08.2024
Онлайн-разбор «Разбор ошибок при формировании XML-документов, содержащих сведения о зонах, границах и территориях»
26.08.2024