18.12.2019

„то будет, если вместо кофе и ча€ ежедневно пить воду?

»так, на повестке дн€: Ђј что будет, если вместо ча€ и кофе ежедневно пить водуї.


ћы посто€нно слышим: Ќужно пить воду. „ем больше, тем лучше. ¬ода улучшает здоровье и внешний вид.


ј так ли это?


—мельчаков, которые отважились изменить свои привычки и отказатьс€ от чашечки кофе в пользу стакана воды, не так много.


–ассказываем об опыте одного из них и о том, к каким результатам это привело.


Ђя проводил над собой эксперимент и в течении мес€ца (февраль 2015 года) пил только воду и больше ничего. ƒмитрий Ќиколаев прав (ѕрим. ред.: ƒмитрий Ќиколаев Ц известный режиссЄр театра, телевидени€ и радио, который большую часть времени удел€л здоровому питанию), синдром отмены действительно присутствует. ќт запаха ча€ становилось дурно и очень хотелось сделать хот€ бы глоток. Ёта реакци€ дала €сно пон€ть, что по сути все наши привычки в питании действительно только привычки и имеют вполне физиологическую и химическую причину.


„то касаетс€ позитивных результатов, то значительно улучшилось состо€ние организма, в частности кожи (что можно было наблюдать, т.к. органы не сильно чувствуютс€ и проблем с ними и до эксперимента не было). ”лучшилось дыхание, стал лучше спать и проще просыпатьс€. —тало стабильнее и позитивнее настроение, повысилась работоспособность.


¬ общем, в итоге глубоко прин€л мудрость йогов, что все, кроме воды Ц еда, и только вода Ц питье. ѕейте больше воды и будьте здоровы!ї


ѕолучаетс€, что все верно.


ћы, команда ѕрограммного центра Ђѕомощь образованиюї, ни в коем случае не хотим, чтобы вы ставили на себе такие жесткие эксперименты, ведь самое главное Ц это сбалансированное питание.


Ќа нашем сайте в разделе Ђ“ехнологические карты блюд и питательностьї вы можете посмотреть рекомендации и уже составленные технологические карты, учитывающие нормы потреблени€ Ѕ∆”.



ѕоздравл€ем с ƒнЄм защитника ќтечества!

23.02.2020

Ќова€ верси€ ѕолигон ѕро от 21.02.2020 г.

21.02.2020

»тоги вебинара Ђѕолучение подписи за€вител€ и формирование документов на √ ” и √–ѕї

21.02.2020

Ќова€ верси€ программы Ђƒиплом-стандарт ‘√ќ— —ѕќї

19.02.2020

”спейте воспользоватьс€ акцией на ѕолигон ѕро: ћуниципалитет!

19.02.2020

¬ебинар Ђѕитание в интернате по —анѕиЌ: работа с меню, учет продуктов и ведение отчетности

18.02.2020