Морская капуста
Пищевая ценность, калорийность и химический состав продукта (витамины, микроэлементы)
| Наименование показателя | Содержание питательных веществ на 100 грамм продукта |
| Белки, г | 0.9 |
| Жиры, г | 0.2 |
| Углеводы, г | 3 |
| Калорийность, ккал | 24.9 |
| A, мг | 0.0025 |
| b-car, мг | 0.15 |
| B1, мг | 0.04 |
| B2, мг | 0.06 |
| B6, мг | 0.02 |
| B9, мг | 0.0023 |
| C, мг | 2 |
| Ca, мг | 40 |
| DF, мг | 600 |
| Fe, мг | 16 |
| I, мг | 0.3 |
| K, мг | 970 |
| Mg, мг | 170 |
| Na, мг | 520 |
| P, мг | 55 |
| PP, мг | 0.5494 |
| S, мг | 9 |
