Крупа овсяная
Пищевая ценность, калорийность и химический состав продукта (витамины, микроэлементы)
| Наименование показателя | Содержание питательных веществ на 100 грамм продукта |
| Белки, г | 12.3 |
| Жиры, г | 6.1 |
| Углеводы, г | 59.5 |
| Калорийность, ккал | 342 |
| B1, мг | 0.49 |
| B2, мг | 0.11 |
| B4, мг | 94 |
| B5, мг | 0.9 |
| B6, мг | 0.27 |
| B7, мг | 0.02 |
| B9, мг | 0.029 |
| Ca, мг | 64 |
| Co, мг | 0.0067 |
| Cu, мг | 0.5 |
| DF, мг | 8000 |
| E, мг | 1.7 |
| F, мг | 0.084 |
| Fe, мг | 3.9 |
| H, мг | 70 |
| I, мг | 0.0045 |
| K, мг | 362 |
| Mg, мг | 116 |
| Mn, мг | 5.05 |
| Mo, мг | 0.0387 |
| Na, мг | 35 |
| P, мг | 349 |
| PP, мг | 4.3 |
| S, мг | 81 |
| Si, мг | 43 |
| Zn, мг | 2.68 |
