Крупа ячневая
Пищевая ценность, калорийность и химический состав продукта (витамины, микроэлементы)
| Наименование показателя | Содержание питательных веществ на 100 грамм продукта |
| Белки, г | 10 |
| Жиры, г | 1.3 |
| Углеводы, г | 65.4 |
| Калорийность, ккал | 313 |
| B1, мг | 0.27 |
| B2, мг | 0.08 |
| B6, мг | 0.54 |
| B9, мг | 0.032 |
| Ca, мг | 80 |
| Co, мг | 0.0021 |
| Cu, мг | 0.37 |
| DF, мг | 8100 |
| E, мг | 1.5 |
| F, мг | 0.09 |
| Fe, мг | 1.8 |
| K, мг | 205 |
| Mg, мг | 50 |
| Mn, мг | 0.76 |
| Mo, мг | 0.013 |
| Na, мг | 15 |
| P, мг | 343 |
| PP, мг | 4.7 |
| S, мг | 81 |
| Zn, мг | 1.09 |
